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Es muy importante preparar una sesión de entrenamiento. Así el entrenador llega en el terreno con el tema y los objetivos de la sesión, y sabe cuales son los ejercicios que va a utilizar, de que manera se va a desarrollar la sesión y cual será el mensaje técnico para sus jugadores. La preparación es una garantía de calidad porque el entrenador se puede imaginar la sesión y determinar los problemas posibles.
Una sesión de entrenamiento es una sucesión de momentos fuertes y débiles. El desarrollo del entrenamiento incluye una serie de elementos indispensables entre los ejercicios.
El entrenador tiene que :
- llegar con antelación para preparar los ejercicios (terrenos, conos, porterías, balones, etc.) para acoger a los jugadores.
- prever un ejercicio o un juego para los jugadores que llegan antes de la hora.
- hablar con los jugadores : antes de empezar el entrenamiento, el entrenador presenta el objetivo de la sesión y puede también presentar los ejercicios que quiere desarrollar.
- prever descansos para beber.
- prever descansos para los estiramientos.
- prever momentos de calma.
- acabar con un balance de la sesión.
Una sesión de entrenamiento no es solo una sucesión de ejercicios. Tenemos que tomar en cuenta muchos elementos que necesitan una preparación.
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